Bocealo

Preparándonos para la Semana Santa por Cotuí. No a la Barrick Gold-

Ya entra marzo y nosotros nos preparamos para luchar por Cotuí, es tiempo de irnos preparando para poder caminar e ir de forma adecuada a reclamar lo que le pertenece al pueblo dominicano. Por Cotuí y el resto de mi país, nos a comenzaremos a reunir desde las 12:00 horas del mediodía del miércoles 31 de Marzo, para emprender una caminata de 105 kilómetros cuadrados, la cual concluirá el domingo 4 de abril. Entendemos que muchos trabajaremos hasta el mediodía exacto, pero tratemos de estar lo más pronto posible, ya que partiremos a la 1:45 de la tarde camino a Cotuí.

Cómo nos preparamos antes de la fecha acordada?
Para prepararnos para esta caminata, lo más imprescindible es tener entereza, deseo de sacrificarse por el bienestar del país y nuestro futuro; pero debemos seguir ciertas orientaciones, para tener resistencia y poder llegar al lugar adecuado. El recorrido no representa ninguna carga económica para alguien en particular, por lo que todo los que vayamos debemos ser autosostenible, es decir, debemos de llevar las provisiones necesarias de alimentos y agua; así como su casa de campañas.
No vamos a una corrida, ni a un maratón atlético, es a una caminata, la cual resultaría un poco larga; por lo que desde aquí daremos ciertas orientaciones para ir preparándonos para la fecha del evento.
Lo primero es, que debemos de ir haciendo una rutina de tres horas de ejercicios cardiovasculares a la semana, hasta que llegue el día acordado; mejor es, si práctica esas tres horas de caminata con una mochila y dos o tres litros de agua, para así simular el peso con el que irá cargado . Te recomiendo que lleve ropas fresca, de preferencia blanca (o colores claros) y de algodón. Los calzados, que sean tenis, mientras más uso le haya dado mucho mejor, (nada de calzado para vestirse ni el más estiloso). No olvides llevar una gorra o sombrero, lentes de sol, y Crema bloqueadora solar. La ropa interior debe de ser de algodón, la camiseta y los pañuelos por igual; recuerda llevar tu shorts, ya que disfrutaremos de los paradisíacos ríos de la zona, y sin los pantalones son deportivos mejor, o en su defecto jeans.
Lo más probable es que, luego de la caminata te salgan ampollas en los pies, no hay forma de evitarlas si es que tus pies no están acostumbrados a esto, pero ideal sería de todas formas que tus medias sean de algodón y gruesas. Sería bueno que lleve varios pares de medias; y que tenga puesto dos pares de medias, uno encima de otro, pero ventilados. Puedes colgar las medias húmedas sobre el exterior de tu mochila para que se sequen al sol mientras caminas.

Con relación a la comida y al agua, te puedo recomendar que, lo mejor sería llevar mucha comida y agua, pero lo malo es que la mochila tampoco es agradable que pese mucho, pero en fin, al principio estará más pesada, pero tu irás con más ganas; Después, cuando estés cansado la mochila pesará menos porque ya habrás comido y bebido. No lleves productos lácteos porque si hace calor, no estarán buenos. El día anterior trata de alimentarte bien y sin comer en exceso, y no comer comidas chatarras, carnes rojas, cosas muy condimentadas ni legumbres, ni comidas pesadas para el estómago. Trata de llevar por lo menos dos litros de agua en un envase térmico de plástico; y dinero en efectivo, para que pueda comprar el agua, en caso de que se te agote la que llevaba.
Mechero, caja de fósforo, navaja, lámpara y linterna serían necesarios para cuando caiga la noche. Como en todos los campamentos, es necesario e imprescindible que cada quien lleve su botiquín individual, compacto y simple, para podernos socorrer en casos de accidentes comunes.
Otros consejos con relación a la comida y a la vestimenta, te la vamos a ir dando a medida que pasa el tiempo.

Colaboracion de Juan Nivar.

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